Diese Veranstaltung liegt in der Vergangenheit
Fortbildung

Alltagsbeschwerden mindern – Gesundheit stärken

100.00 
Dozent*Innen
Katy Tammen Rehabilitationstrainerin, Übungsleiterin im Sport, Erzieherin
Start
04. März 2020 | 17:30 Uhr
Ende
27. Mai 2020 | 19:00 Uhr
Adresse
Martinsclub in Vegesack, zur Vegesacker Fähre 12, 28757 Bremen   Karte anzeigen

Übungen zu An- und Entspannung.

Mit gezielten Übungen für Körper und Geist können Alltagsbeschwerden vermindert und die eigene Gesundheit gestärkt werden.
Durch Verbesserung der Koordination, Kraft und Beweglichkeit soll Ihr Alltag erleichtert werden. Übungen, die in einem Wechsel von Anspannung und Entspannung erlernt werden, fördern eine bessere Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit.
So können zum Beispiel Nackenbeschwerden durch Dehnungs- und Lockerungsübungen gelindert werden. Durch Kräftigungsübungen beugen Sie solchen Beschwerden vor. Auf die gleiche Art kann Rücken-, Hüft- und Kniebeschwerden begegnet werden.
Die hier erlernten Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren.
Bitte mitbringen: dicke Socken, bequeme/lockere Kleidung, Handtuch.

Die letzten beiden Termine mussten aufgrund der Corona-Pandemie bis auf weiteres verschoben werden.

Mittwoch, 4.3.2017:30-19 Uhr
Mittwoch, 11.3.2017:30-19 Uhr
Mittwoch, 20.5.2017:30-19 Uhr
Mittwoch, 27.5.2017:30-19 Uhr





Anmeldung / Rechnungsadresse:

Private TeilnahmeBerufliche Teilnahme

Ich komme mit Assistenz


Mitarbeiter*innen des Martinsclub Bremen e.V (m|c) können online lediglich reservieren. Mitarbeiter*innen bitten wir, die Anmeldung per Fortbildungsantrag über den Leistungsbereich einzureichen (siehe Hilfe/FAQs Mitarbeiter*innen)!
Für eine Reservierung als m|c-Mitarbeiter*in wählen Sie bitte Ihren Leistungsbereich aus.